Jau tikriausiai žinote, kad žuvį derėtų valgyti du kartus per savaitę. Žuvis yra neriebus, sveikas baltymų šaltinis, o riebių žuvų rūšys, pavyzdžiui, lašiša, skumbrė, upėtakis ar sardinės aprūpina širdį ir smegenis sveikatai naudingomis omega 3 riebiosiom
Paskelbta: 01 lapkr. 2017
Skaityti daugiau